陈海贤《了不起的我》成长心理学

《巴比一:自我发展的心理学》的作者是陈海贤博士。

浙江大学心理学系，阿里巴巴商学院著名教授。

他有13年的心理咨询经验，接待了6000多名来访者。

曾在浙江大学心理中心工作，开设了“积极心理学”的普及教育大厅，深受欢迎。

在这本书中，我们讨论了我们行为的变化，我们心理模式的变化，我们关系的变化，以及我们过渡时期的变化。

我们的自我发展观在不断变化和深化。

当然，自我发展与年龄有关。

不同年龄的人面临的生活问题肯定是完全不同的。

看完后，我觉得这本书的问题意识太贴近当下的人群，尤其是年轻一代。

在读书的过程中，我几乎总能找到自己的影子，甚至不自觉地用这些观念和技巧来回顾和反思自己的成长经历。

本书从“行为改变”、“思维方式”、“亲密关系”、“转型期”、“人生阶段”五个角度来审视自我和自我发展。

从微观的“行为转变”阶段到宏观的“生活”阶段，论述了自我发展。

然而，这五个阶段并非不相容。

相反，它们是平行的。

因此，未来的读者在读完这本书后，能否回顾这五个领域或对这本书有更深入的了解。

我们都很不一样。

正是这种差异使我独立于这个世界。

如果我能回去，我会说，“我不想成为一个更好的人，我只想成为一个更好的自己。

”我向你推荐这本书。

我希望你能找到最好的自己~